Terus Katakan TIDAK Sampai Anda Tahu Seperti Apa Rasanya YA.

 Terus Katakan TIDAK Sampai Anda Tahu Seperti Apa Rasanya YA.

  Sulit rasanya untuk mengatakan "TIDAK" kepada orang yang selalu 'minta tolong' sama kita. Pernah merasa bahwa mereka mendekati saya hanya untuk memenuhi kemauannya,  pernah merasa juga bahwa saya sedang dimanfaatkan oleh mereka, pernah merasa mereka menyukaiku hanya karena selalu berkata YA.

Beberapa tahun kemudian saya ingat momen ini dan reaksi saya kali ini adalah 'oh, sial'.

Dan saya melihat bagaimana, entah bagaimana, saya telah menginternalisasi keyakinan bahwa jika seseorang menginginkan sesuatu dari saya, saya berkewajiban untuk mengatakan ya. Sebuah bantuan. Bagi saya untuk bekerja akhir pekan. Waktu. Uang. 

Keyakinan bahwa saya harus mengatakan ya berputar dengan sendirinya ke titik di mana mulai terasa seperti tanggung jawab saya untuk mengantisipasi keinginan potensial orang sebelum mereka mengenal diri mereka sendiri, dan secara proaktif menawarkan ya saya yang terkadang tidak mau. Saya merasa bersalah jika memikirkan sesuatu yang mungkin diinginkan seseorang, dan saya tidak mengatakan apa-apa tentang hal itu.

Seseorang meminta saya untuk sesuatu. 

Atau, lebih halus, saya pikir mungkin ada kemungkinan seseorang akan meminta sesuatu kepada saya. 

Dan kemudian saya harus mengatakan ya. Atau mungkin. Atau, hindari pertanyaan itu sampai tidak penting lagi.

Tunggu, kemana jawaban Tidak?

Tidak bukan apa-apa. Saya tidak yakin mengapa, tetapi dunia PASTI akan berakhir jika memberi tahu seseorang bahwa saya tidak bisa atau saya tidak mau atau saya tidak mau. Saya cukup yakin langit akan runtuh. Kiamat akan tiba, , dan itu saja untuk alam semesta.

Kecemasan yang saya rasakan ketika saya memikirkan tidak adalah kesemutan yang tidak menyenangkan berdengung di dada saya seperti segerombolan lebah metalik kuning yang terbuat dari statis. Untuk membebaskan lebah dan insomnia kecemasan batin saya, saya perlu belajar untuk mengatakan tidak.

Jadi saya merancang cara-cara cerdik untuk mengajari diri saya sendiri bahwa dunia tidak akan berakhir jika saya mengatakan tidak.

Saya meminta teman serumah saya untuk membantu saya dengan meminta saya untuk sesuatu sehingga saya bisa mengatakan tidak padanya, dan ketika dia mendengar tidak, dia hanya mengatakan 'terima kasih'. Memintanya melakukan itu untuk saya sangat sulit (saya mengirimnya dalam pesan teks saat dia sedang bekerja jadi saya tidak perlu bertanya secara langsung). Mengatakan tidak beberapa kali pertama juga sangat sulit. Rasanya sangat rentan, dan saya ingin menyembunyikan wajah saya dan menangis.

Tapi, dunia belum berakhir.

Saya mulai mengatakan tidak pada orang-orang yang meminta saya untuk mempromosikan dan menjualkan barang-barangnya dengan alasan apa pun. Teman-temanku terus bertanya, dan tetap mengerti. Mereka tidak menyerah pada saya.

Ini menjadi lebih mudah. Dan tetap saja, dunia belum berakhir.

Saya merindukan pesta, melewatkan acara, merindukan wajah teman-teman saya. Tetapi sampai saya merasakan seluruh tubuh YA, saya akan terus mengatakan tidak.

Saya merindukan nongkrong, melewatkan acara, merindukan wajah teman-teman saya. Tetapi sampai saya merasakan seluruh tubuh YA, saya akan terus mengatakan tidak.

Semua 'tidak' ini membangun banyak kepercayaan di mana sebelumnya hanya ada pertunjukan internal untuk memeriksa dan menjadi mati rasa dan menyeret diri saya ke tempat-tempat yang tidak saya inginkan. Saya merasa lebih jelas, lebih percaya diri. Insomnia cemas batin saya jauh lebih santai karena dia mulai percaya saya mendapatkannya kembali. Saya merasa lebih hadir. Lebih fokus. Bahkan penglihatan saya lebih jelas.

Siapa tahu satu kata kecil akan memberi begitu banyak.

Kadang aku bertanya pada diriku sendiri. Apakah saya yakin saya tidak hanya bereaksi berlebihan? Orang-orang bekerja penuh waktu dan pergi ke pesta dan memiliki hubungan dan kehidupan sosial. Saya bisa menyedotnya dan memaksa diri saya untuk melakukan itu, saya SELALU melakukan itu, mengapa saya begitu sensitif sekarang? Mungkin itu semua ada di kepalaku? Mungkin sangat memanjakan diri sendiri untuk melakukan apa yang saya lakukan?

Saya memukul pengkondisian saya sendiri. Kecemasan dan insomnia diberi label penyakit mental dan distigmatisasi, tetapi pengalaman saya tentangnya (sementara kadang-kadang membuat frustrasi dan menantang dan menjengkelkan dan mengisolasi) adalah bahwa itu adalah pembukaan yang sangat indah, mengarahkan saya ke kedalaman kesadaran dan semangat diri yang baru. Rasanya penting untuk melakukan apa yang saya lakukan, bahkan jika sebagian dari diri saya menebak-nebak semua hal sepanjang waktu.

Saya di planet ini untuk BERKEMBANG, saya tidak tertarik hanya untuk bertahan hidup.

Bagi saya, YA adalah hasil dari sebuah pilihan. YA berarti ada kemungkinan TIDAK. Saya tidak pernah membiarkan diri saya memilih itu, sampai sekarang.

Jadi saya akan terus mengatakan TIDAK sampai saya tahu seperti apa rasanya YA.

Dan kemudian saya akan mengatakan YA.

.   .    .

Saya Bintang. Saya berada dilingkungan dengan orang-orang yang hidupnya 'baik-baik saja', dan mereka berada di persimpangan jalan dalam hidup mereka untuk alasan apa pun (hubungan berakhir atau dimulai, seseorang yang hampir sekarat, anak baru, pekerjaan baru, rumah baru, atau mereka baru saja bangun suatu hari nanti bertanya-tanya apa yang mereka lakukan, berpikir pasti ada lebih banyak kehidupan daripada apa yang mereka alami sekarang).

Orang-orang ini didorong - mereka tidak ingin kembali ke kebiasaan lama yang sama - mereka menginginkan sesuatu yang LEBIH, sesuatu yang LEBIH BAIK, sesuatu yang BERBEDA dari apa yang mereka miliki sejauh ini.

Bisakah mereka memikirkan omong kosong ini sendiri? Mungkin. Tetapi orang-orang ini mendapatkan bahwa mereka hanya memiliki satu kehidupan dan mereka mendapatkannya akan lebih cepat untuk menciptakan kehidupan dan hubungan yang mereka inginkan, menjadi siapa yang mereka inginkan dan merasakan apa yang mereka inginkan dengan dukungan.

Saya juga sedang dalam misi untuk memiliki orang, emosi, dan hubungan antarpribadi HANYA MENAKJUBKAN, dan yang mengejutkan saya, mereka mulai melakukannya.