Anda Tidak Malas atau Tidak Termotivasi, Anda Hanya "Tidak Ingin"

 Anda Tidak Malas atau Tidak Termotivasi, Anda Hanya “Tidak Mau"

Ini tahun 2021. Ada medan perang di Suriah, Afghanistan, Yaman, dan di tempat lain. Wikipedia mencantumkan sekitar 40 perang dan konflik yang sedang berlangsung tahun ini. 

Tapi mungkin, pertempuran paling konsekuen yang sekarang sedang diperjuangkan ada di pikiran kita. 

Setiap hari, kami berjuang terus-menerus dengan musuh abstrak — kebosanan, kemalasan, penundaan, dan banyak hal lainnya. Tapi masalahnya, semua konsep ini adalah satu dan sama; ini semua adalah "istilah malu" yang digunakan untuk berbagai masalah, yang disebabkan oleh satu hal sederhana.

Pada kenyataannya, kami tidak bosan, malas, atau tidak termotivasi — kami hanya tidak mau Keengganan

Keengganan adalah jebakan

“Jebakan hanyalah jebakan jika kamu— tidak tahu tentang itu. Jika Anda mengetahuinya, itu adalah tantangan.” –China Mieville 

Kita semua menunda-nunda. Namun, menurut penelitian, sementara semua orang mungkin menunda-nunda, tidak semua orang adalah penunda.

Pencarian Google sederhana memberikan definisi penundaan sebagai, "menunda melakukan sesuatu sampai nanti karena Anda tidak ingin melakukannya, karena Anda malas, dll." 

Itu mungkin benar — jika kita hanya melihat permukaannya. 

Jika kita mau menggali lebih dalam, penundaan sebenarnya berakar pada emosi tertua dan terkuat yang kita miliki: ketakutan. 

Dan disadari atau tidak, kita mengonsumsi ketakutan ini setiap hari; takut gagal, sukses, tidak sempurna.

Karena ketakutan ini, kita mengatakan pada diri sendiri bahwa kita tidak ingin melakukannya atau bahwa kita tidak bisa melakukannya. Hasil? Kami menunda-nunda. Kita menjadi malas. Kita merasa tidak termotivasi untuk melakukan hal-hal yang seharusnya kita lakukan. 

Sekarang, untuk mengatasi rasa takut ini, mari kita pahami hal penting lainnya tentang otak kita:

Kami terprogram untuk percaya bahwa peluang mudah benar-benar yang paling matang.

Dengan kata lain, kita tidak diprogram untuk bersedia melakukan apa pun yang membutuhkan upaya apa pun. (dan ya, itu bahkan dapat mencakup hal-hal yang menurut kami menyenangkan).

Bahkan jika kita menikmati sesuatu, harus mengerjakannya dan menjadi lebih baik itu sulit, membutuhkan usaha dan sedikit ketidaknyamanan. Dan mari kita menjadi nyata: siapa yang benar-benar ingin merasakan ketidaknyamanan? 

Menciptakan kemauan dalam keadaan kacau Bukan berarti tidak ada jalan keluar.

Bukan berarti tidak ada jalan keluar.

Sekarang kita tahu bahwa keengganan adalah alasan sebenarnya di balik setiap penundaan, kemalasan, atau stagnasi yang pernah kita temui dalam hidup, seharusnya menjadi tantangan bagi kita untuk berubah menjadi lebih baik. 

Sekarang pertanyaannya adalah: bagaimana?

 Alih-alih melihat keengganan sebagai cacat karakter, mari kita buat bom kesediaan ketika tampaknya tidak ada, percikan potensi — jika Anda mau

Sekali waktu dalam hidup Anda, keadaan ini mudah diakses, dimeriahkan oleh semangat masa muda atau keingintahuan masa kanak-kanak. Entah bagaimana, selama bertahun-tahun, kami kehilangan kontak dengan keadaan ajaib ini. 

Bagaimana mungkin kita bisa mendapatkannya kembali? 

“Keadaan tidak membuat pria itu; mereka hanya mengungkapkannya kepada dirinya sendiri.” – Epictetus 

Seperti yang ditunjukkan Epictetus, ukuran sebenarnya dari siapa Anda tidak akan ditemukan dalam keadaan Anda, tetapi dalam bagaimana Anda menanggapinya. Untuk memulai proses baru ini, Anda harus menghentikan yang lain terlebih dahulu.

• Berhenti menyalahkan keberuntungan. 

• Berhenti menyalahkan orang lain. 

• Berhenti menunjuk ke luar pengaruh atau keadaan. 

Berhentilah menyalahkan masa kecil atau lingkungan Anda. Pendekatan ini adalah dasar untuk segala sesuatu tentang memiliki rasa tujuan dan disiplin. 

Seperti yang disebutkan oleh Gary John Bishop dalam bukunya, Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and Into Your Life:

"Ingat, semuanya bisa dipecahkan, dan jika Anda tidak dapat melihat solusi, itu hanya berarti Anda belum menyelesaikannya." —Gary John Bishop

Anda tidak bisa, saya ulangi, TIDAK BISA memikirkan permainan menyalahkan apa pun dalam hidup Anda. Bahkan menyalahkan diri sendiri sama sekali tidak berguna. Tentu saja, Anda akan menghadapi situasi yang tampaknya tidak dapat Anda kendalikan. 

Anda bahkan mungkin menghadapi keadaan yang tragis — seperti kecacatan, penyakit, atau kematian orang yang Anda cintai. Namun, selalu ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mempengaruhi keadaan itu bahkan jika Anda telah mengalaminya selama bertahun-tahun dan masih tidak dapat menemukan jalan.

Tapi pertama-tama, Anda harus bersedia. 

Untuk sepenuhnya merangkul pendekatan ini, pertama-tama Anda harus menerima bahwa meskipun ada hal-hal yang telah terjadi dalam hidup Anda yang tidak dapat Anda katakan, Anda 100% bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan dengan hidup Anda setelah peristiwa-peristiwa itu. 

Selalu, setiap saat. Tidak ada alasan.

 Kamus menggambarkan kesediaan sebagai: 

“Kualitas atau keadaan sedang dipersiapkan: Kesiapan.”

Dengan kata lain, kesediaan adalah keadaan di mana kita dapat terlibat dengan kehidupan dan melihat situasi dari perspektif baru. Itu dimulai dengan Anda dan berakhir dengan Anda. 

Tidak ada yang bisa membuat Anda bersedia, dan Anda tidak bisa bergerak maju sampai Anda benar-benar bersedia untuk melakukan langkah berikutnya. 

Tidak ada waktu untuk "tetapi" Inilah beberapa kebenaran tentang hidup: Entah Anda yang mengendalikan takdir Anda, atau takdir Anda yang akan mengendalikan Anda. Entah Anda adalah korban dari situasi Anda atau pemenangnya. Perbedaannya terletak pada perspektif Anda. Itu saja.

Percayalah, saya mendengar Anda, "Saya bersedia tetapi ...". Setiap kali Anda menambahkan "tetapi" di akhir pernyataan itu, Anda mengubah diri Anda menjadi korban.

 Saya tidak mengatakan hal-hal ini untuk mengobarkan Anda, yah, mungkin memang demikian, tetapi tujuannya adalah untuk mengobarkan potensi Anda sendiri, untuk menyadari kehebatan Anda sendiri, bukan hanya untuk membuat Anda kesal.

 Ketika Anda akhirnya bersedia, Anda benar-benar dapat mengalami kesediaan itu — kebebasan bawaan yang mengalir melalui pembuluh darah Anda, dan sama halnya ketika Anda tidak, jenis kemandekan primordial yang berhenti, dan menekan Anda seperti beban tak terlihat pada dada anda.

Ambil kasus ini. Bayangkan sejenak, keinginan itu hilang dalam hidup Anda. Bukan kemauan yang tipis dan malu-malu, melainkan kemauan yang berani, jenis keadaan rela di mana Anda siap untuk apa yang akan terjadi selanjutnya dan siap untuk bertindak berdasarkan itu.

 Kesediaan untuk berubah, kesediaan untuk melepaskan, kesediaan untuk menerima. 

Itulah kemauan yang nyata, ajaib, dan diilhami. Tahan itu. Hidup tidak akan berhenti untuk jeda dan penundaan Anda. Itu tidak akan menghentikan kebingungan atau ketakutan Anda. Itu akan terus berlanjut tanpamu. 

Apakah Anda berperan aktif atau tidak, pertunjukan akan tetap berjalan.

Menemukan pintu menuju kemauan

 “Nasib menuntun yang mau dan menyeret yang enggan.” — Seneca 

Ulangi setelah saya: "Saya bersedia." 

Tentu saja, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. 

Sebelum Anda dapat mengatakannya kepada diri sendiri dengan jujur, Anda harus terlebih dahulu bertanya pada diri sendiri, “Apakah saya bersedia?” 

Pertanyaan itu menuntut jawaban. Ini menarik untuk tanggapan. Itu tidak bisa dibiarkan begitu saja di kehampaan alam semesta. 

Apakah saya bersedia?

Kekuatan pertanyaan ini tak tertahankan. 

• Apakah saya bersedia pergi ke gym?

 • Apakah saya bersedia mengerjakannya? proyek yang telah saya tunda?

 • Apakah saya bersedia menghadapi sosial saya? ketakutan?

 • Apakah saya bersedia meminta kenaikan gaji atau berhenti dari pekerjaan menyebalkan ini?

 Singkatnya, apakah Anda bersedia BERHENTI menjalani kehidupan yang Anda miliki dan MULAI menjalani kehidupan yang Anda kejar? 

Semuanya dimulai dengan munculnya kemauan — keadaan yang cair, terus berkembang dan menyusut di mana kehidupan muncul dan menyerah.

Dan itu semua ada di dalam diri Anda dalam sekejap tombol linguistik.

Apakah kamu mau? Pertimbangkan ini sejenak: Tidak peduli apa yang Anda hadapi dalam hidup, rintangan apa yang Anda coba atasi, jika Anda bersedia menghasilkan keadaan kesediaan itu — itulah pintu Anda untuk berusaha, mengambil langkah, menghadapi kemunduran, dan pada akhirnya menciptakan kemajuan dan perubahan dalam hidup yang Anda cari.

Itulah mengapa pernyataan sederhana — “Saya bersedia” — begitu dalam. Anda menjadi dimeriahkan dan diberdayakan oleh janjinya, terbuka untuk daya pikatnya. Sebagai filosof terkenal, Niccolo Machiavelli pernah berkata: "Di mana kemauannya besar, kesulitannya tidak akan besar." —Niccolo Machiavelli Jadi izinkan saya bertanya lagi: apakah Anda bersedia?

Itulah mengapa pernyataan sederhana — “Saya bersedia” — begitu dalam. Anda menjadi dimeriahkan dan diberdayakan oleh janjinya, terbuka untuk daya pikatnya. 

Sebagai filosof terkenal, Niccolo Machiavelli pernah berkata:

 "Di mana kemauannya besar, kesulitannya tidak akan besar." —Niccolo Machiavelli

 Jadi izinkan saya bertanya lagi: apakah Anda bersedia?